脾胃是后天之本，如果脾胃不健康，不仅容易消化不良、胃胀和茶饭不思，而且还会免疫力下降和体弱多病。因此，一旦我们 […]
月度归档： 2024 年 11 月
作为一名营养师，我见证了无数糖尿病患者通过合理饮食成功控制血糖的故事。主食作为日常饮食的重要组成部分，对于糖尿 […]
当传统的粽子因为繁复的制作过程和稍显沉重的口感而让人望而却步时，一款全新的糯米美食悄然走红——糯米凉糕。它不仅 […]
时间过得真快啊，不知不觉已经深秋了。季节交替之际，气温变化特别大，忽冷忽热的，还特别干燥，很容易出现咳嗽、上火 […]