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五月份要吃的菜,鲜嫩营养,顺应时节,对身体好

五花肉炒香干五月份要吃的菜,鲜嫩营养,顺应时节,对身体好

食材:五花肉,香干,蒜末,小米椒

香干刚放案板上用刀切香干片。

五花肉清洗干净,放案板上用刀切五花肉片。

小米辣清洗干净,放案板上用刀切小米辣末。

蒜清洗干净,放案板上切蒜末。

锅里放适量的油,放五花肉片煸炒出油脂,放小米辣蒜末煸炒出香味,放香干片,翻炒均匀,把香干炒软,放盐,生抽继续翻炒,淋入少量的水翻炒三分钟即可出锅装盘食用。

冬瓜肉末汤五月份要吃的菜,鲜嫩营养,顺应时节,对身体好

食材:冬瓜,肉沫,盐,料酒

冬瓜去皮清洗干净,用刀切成冬瓜片。

猪肉清洗干净,用刀切成猪肉末,放适量的盐,料酒,胡椒粉腌制备用。

砂锅里放适量的油,油烧热,放蒜末煸炒,倒入肉沫,煸炒,肉沫炒到变色。

倒入冬瓜片炒至断生,放开水煮开,转中小火焖煮十分钟,放盐,香菜调味即可装盘食用。

蒜蓉木耳菜五月份要吃的菜,鲜嫩营养,顺应时节,对身体好

食材:蒜蓉,木耳菜

木耳菜清洗干净,放在案板上,用刀切成段。

蒜清洗干净,放案板上用刀切成蒜末。

锅里放适量的油,油烧热。放蒜末炒香,倒入木耳菜炒,翻炒炒至木耳菜变软,放少许的盐调味即装盘食用。

娃娃菜菜蒸肉片五月份要吃的菜,鲜嫩营养,顺应时节,对身体好

食材:娃娃菜菜,猪肉,葱蒜

娃娃菜清洗干净,撕成娃娃菜小片。

猪肉清洗干净,放案板上用刀切猪肉片,放姜片,料酒,盐,食用油腌十分钟。

蒸盘放好娃娃菜,娃娃菜蒸盘垫底。把腌好的猪肉片放在上面,蒸锅里放适量的水,大火烧开,将猪肉片放蒸锅里中火蒸20分钟即可出锅,淋少量的热油即可食用。

椒盐排骨五月份要吃的菜,鲜嫩营养,顺应时节,对身体好

新鲜排骨清洗干净,剪成排骨小段,放食盐,生抽,蚝油,料酒,生姜腌制一个小时。放少许的玉米淀粉,少许的食用油,搅拌均匀备用。

锅里放适量的食用油,放腌好的排骨,小火慢炸十分钟,捞出滤油。

锅里放少量的油,放蒜末,爆香,倒入炸过的排骨,翻炒几下撒椒盐粉,鸡精即可出锅装盘食用。

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