日期: 2025年7月25日

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三伏天不要太节俭，建议：中老年多吃3种高蛋白食物，精神过苦夏

三伏天马上到了，这个季节也是一年中最热的时期，炎热酷暑的三伏天需要给身体补充一些营养和能量，越是三伏天越要滋补 […]

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三伏天“清补”，饮食宜“增甘减苦”，建议吃常吃六样，身体好

因此，在夏天多吃豆类是一个很好的选择，它们不仅营养价值高，而且有助于身体的健康。此外，多吃瓜类也能帮助身体保持 […]