夏天湿热重，这碱性菜使劲吃，一清热二祛湿三通便，鲜嫩营养高！炎热的夏天，你是不是会有莫名的疲倦，乏力，口苦，没 […]
月度归档： 2025 年 7 月
早上起床，肚子咕咕叫，想吃点啥又快又好吃的？试试这道“早餐饼”吧！外皮金黄酥香，咬一口柔软又有嚼劲，里面还裹着 […]
第一组黄金搭档：绿豆薏米粥 准备材料： 绿豆100克、薏米50克、糯米30克（2-3人份） 详细步骤： 绿豆和 […]
一、青椒炒肉丝 食材准备：青椒、瘦肉、蒜末。 做法流程： 1.瘦肉清洗干净，然后切成肉丝，放入大碗中，接着加入 […]
杏鲍菇炒胡萝卜 食材：杏鲍菇2根、胡萝卜半根、青椒1个、蒜末少许、生抽1勺、蚝油1勺、盐少许、食用油适量。 做 […]