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健康

秋天最补的肉,不是牛羊肉,而是它,补钙祛湿,清热降火增免疫 

一、广式三杯鸭

锅热倒入一杯油,放入鸭肉

盖上盖子大火煮开,然后转中小火煮40分钟,中途翻一下面,出过切块摆盘就可以了。

二、啤酒鸭

鸭子的水分炒干以后,放花椒、八角、桂皮、香叶、大蒜炒香。

大火煮开后转中小火,盖上盖子中小火焖45分钟左右,大火收汁即可出锅。

三、红烧鸭腿

捞出洗净备用,锅中放油,加葱姜翻炒

再加半勺生抽,翻炒均匀后盖上盖子焖煮。

四、魔芋烧鸭

五、仔姜焖鸭

热锅冷油爆香姜蒜、小米辣,加入一勺豆瓣酱炒出红油。

倒入仔姜丝,翻炒2分钟,大火收汁,出锅前放入线椒、葱段就可以了。

六、老鸭汤

加白萝卜继续焖煮半小时,撒一把枸杞,加盐和鸡精调味即可。

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