分类
健康

春吃八素,身体无拘束,八道素菜可多吃,通肠胃养肝脏,老少皆宜

大家好,这里是邱哥说美食,每天分享好吃的家常菜。春暖花开,大地复苏,阳气越来越足。而我们的身体受到逐渐温和的天 […]

分类
健康

平时工作忙没时间运动,周末“补上运动”能否有效?

生命在于运动 运动的好处几乎人尽皆知 但“坚持运动”最最最难的事 莫过于 坚!持! 对于上班族来说 工作日总有 […]

分类
健康

“碱性食物之王”被找到!常吃嘴巴不臭,头发乌黑,告别手脚冰凉,简单一蒸一炒,全家人抢着吃! 

导读:在追求健康饮食的今天,碱性食物因其能够平衡体内酸碱度,促进身体健康而备受推崇。而在众多的碱性食物中,芋头 […]

分类
健康

脾胃虚弱,推荐少吃油腻多吃八道素菜,健康脾胃,增强体质少生病

脾胃是后天之本,如果脾胃不健康,不仅容易消化不良、胃胀和茶饭不思,而且还会免疫力下降和体弱多病。因此,一旦我们 […]

分类
健康

告别高血糖,从选对主食开始,糖尿病患者必看!

作为一名营养师,我见证了无数糖尿病患者通过合理饮食成功控制血糖的故事。主食作为日常饮食的重要组成部分,对于糖尿 […]